Йога в кармане: Сурья Намаскар. Приветствие Солнца

О чем книга «Йога в кармане: Сурья Намаскар. Приветствие Солнца»

Эта книга рассказывает о динамической последовательности асан йоги, которая называется «Приветствие Солнца». В практике йоги Сурья Намаскар считается самым подходящим комплексом для утренней практики. Издавна приветствие солнца в той или иной форме входило в ежедневный ритуал человека, идущего по пути духовного поиска и желающего приобщиться к космическому ритму природы.

Йога делает человека удовлетворенным и счастливым. Один из ее эффектов - успокоение ума. Когда мы пребываем в этом состоянии, мир меняется. Мы начинаем понимать и принимать события, происходящие в нашей жизни.

Йога в кармане: Сурья Намаскар. Приветствие Солнца / Литвинов Виталий