Мастер-класс с Екатериной Поповой

Мастер-класс по йогатерапии: «Стресс и хроническая усталость» с Екатериной Поповой!

Когда: 23 августа (воскресенье) , 11:30 – 15.00

Стоимость: 1100 руб. 
*для учеников студии: 500 руб. + списание занятия.

Хроническая усталость — это не слабость характера. Это состояние, когда нервная система долго работала без восстановления и разучилась переключаться. И «взять себя в руки» силой воли здесь не поможет.
⠀
На этом мастер-классе мы разберём йогатерапевтический подход к работе со стрессом:

• Что происходит в теле во время хронического стресса и почему тело и мозг «не выключается»
• Как через конкретные позы и правильную опору дать нервной системе сигнал к восстановлению
• Какое дыхание работает при повышенной тревоге
• Практики, которые можно делать дома — даже когда совсем нет сил

Главная цель — научить ваше тело возвращаться в норму, а нервную систему — снова переключаться между «работой» и «отдыхом».

Как записаться:
По телефону 8(3452)699-009
У администраторов в студии
Пишите «Хочу на МК» под этим постом — мы свяжемся с вами!

Ждём вас на коврике!